인지기능3 🧠 기억력이 자꾸 감퇴한다면? 뇌 건강을 지키는 3가지 방법 "어..? 내가 이거 어디에 뒀더라?""분명 뭘 하려 했는데... 뭐였지?"이런 순간이 점점 많아진다면 뇌 건강 관리가 필요하다는 신호!기억력 감퇴는 노화뿐만 아니라 스트레스, 수면 부족, 잘못된 생활습관 때문에도 발생할 수 있어요.하지만 지금부터라도 뇌를 활성화하는 습관을 실천하면 기억력을 충분히 개선할 수 있습니다!오늘은 기억력을 높이고 뇌 건강을 지키는 3가지 핵심 방법을 알려드릴게요! 📌 목차두뇌를 깨우는 뇌 운동 습관기억력을 높이는 영양 섭취뇌 건강을 위한 생활 습관 개선뇌 건강을 유지하는 추가 팁결론 및 마무리 🏋️♂️ 두뇌를 깨우는 뇌 운동 습관"뇌도 근육처럼 훈련하면 더 건강해질 수 있다!"✅ 뇌 운동을 하면 좋은 점신경세포 간의 연결을 강화해 기억력 개선인지 기능 활성화로 치매 예방.. 2025. 2. 6. 🧠 알츠하이머와 치매, 같은 병일까? 차이점 완벽 정리! "치매와 알츠하이머, 같은 거 아닌가?"라고 생각하는 분들이 많아요.하지만 사실 치매는 '증상'을 말하는 것이고, 알츠하이머는 '질병'이에요.즉, 치매는 여러 원인에 의해 발생할 수 있고, 알츠하이머는 그중 가장 흔한 원인이죠.오늘은 치매와 알츠하이머의 차이를 완벽하게 정리해드릴게요! 💡📌 목차치매와 알츠하이머의 정의치매의 다양한 원인과 종류알츠하이머병의 특징과 진행 과정치매와 알츠하이머, 증상의 차이두 질환의 검사 및 진단 방법예방을 위한 생활 습관치료법 및 관리 방법🧠 치매와 알츠하이머의 정의먼저, 두 개념을 명확히 정리해볼게요!✅ 치매(Dementia)뇌 기능이 점점 저하되면서 기억력, 판단력, 언어 능력 등이 떨어지는 상태다양한 원인에 의해 발생할 수 있음병명이 아니라 '증상'을 의미✅ 알츠.. 2025. 2. 4. 🧠 알츠하이머 초기 증상, 이 5가지만 알면 예방 가능! 기억력이 점점 흐려지고, 익숙한 길도 헷갈리는 순간이 오면 걱정부터 앞서죠. 알츠하이머는 단순한 건망증과 다르게 뇌세포가 손상되면서 진행되는 질환이에요. 하지만 초기 증상을 빨리 알아차리면 예방과 관리가 가능합니다. 오늘은 알츠하이머의 초기 신호 5가지를 살펴보고, 예방할 수 있는 방법까지 알려드릴게요!📌 목차기억력 저하와 일상생활의 변화익숙한 길에서의 방향 감각 상실판단력 저하 및 문제 해결 능력 감소말하기와 글쓰기의 어려움성격 변화와 감정 기복 증가알츠하이머 예방을 위한 생활 습관조기 발견이 중요한 이유## 기억력 저하와 일상생활의 변화알츠하이머의 가장 대표적인 초기 증상은 기억력 저하예요. 단순히 "어디에 열쇠를 뒀더라?" 하는 일시적인 건망증과는 달리, 최근에 있었던 중요한 일을 반복적으로 잊어.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
