뇌와마음1 "뇌와 마음의 연결고리ㅡ내면의 평화를 찾는 과학적 방법" 《뇌와 마음, 그 깊은 연결의 비밀》우리의 뇌는 단순히 정보를 처리하는 기관에 그치지 않습니다. 뇌는 마음과 밀접하게 연결되어 우리의 감정, 행동, 그리고 삶의 질을 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 오늘은 뇌와 마음의 연결이 우리의 건강과 행복에 어떤 영향을 미치는지, 이를 어떻게 강화할 수 있는지 알아보겠습니다.1. 뇌와 마음이 연결되는 메커니즘뇌는 신경망을 통해 우리의 감정을 조절하고 몸과 마음을 연결합니다. 이 과정에서 중요한 역할을 하는 요소는 다음과 같습니다.●신경전달물질: 세로토닌, 도파민, 옥시토신 같은 신경전달물질이 우리의 기분과 행동에 직접적인 영향을 미칩니다.●뇌-장 연결: 우리의 장은 제2의 뇌로 불리며, 장내 미생물이 감정과 스트레스 반응을 조절합니다.●자율신경계: 교감신경과 부교감.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
