건강정보5 🧠 알츠하이머와 치매, 같은 병일까? 차이점 완벽 정리! "치매와 알츠하이머, 같은 거 아닌가?"라고 생각하는 분들이 많아요.하지만 사실 치매는 '증상'을 말하는 것이고, 알츠하이머는 '질병'이에요.즉, 치매는 여러 원인에 의해 발생할 수 있고, 알츠하이머는 그중 가장 흔한 원인이죠.오늘은 치매와 알츠하이머의 차이를 완벽하게 정리해드릴게요! 💡📌 목차치매와 알츠하이머의 정의치매의 다양한 원인과 종류알츠하이머병의 특징과 진행 과정치매와 알츠하이머, 증상의 차이두 질환의 검사 및 진단 방법예방을 위한 생활 습관치료법 및 관리 방법🧠 치매와 알츠하이머의 정의먼저, 두 개념을 명확히 정리해볼게요!✅ 치매(Dementia)뇌 기능이 점점 저하되면서 기억력, 판단력, 언어 능력 등이 떨어지는 상태다양한 원인에 의해 발생할 수 있음병명이 아니라 '증상'을 의미✅ 알츠.. 2025. 2. 4. 🧠 알츠하이머 초기 증상, 이 5가지만 알면 예방 가능! 기억력이 점점 흐려지고, 익숙한 길도 헷갈리는 순간이 오면 걱정부터 앞서죠. 알츠하이머는 단순한 건망증과 다르게 뇌세포가 손상되면서 진행되는 질환이에요. 하지만 초기 증상을 빨리 알아차리면 예방과 관리가 가능합니다. 오늘은 알츠하이머의 초기 신호 5가지를 살펴보고, 예방할 수 있는 방법까지 알려드릴게요!📌 목차기억력 저하와 일상생활의 변화익숙한 길에서의 방향 감각 상실판단력 저하 및 문제 해결 능력 감소말하기와 글쓰기의 어려움성격 변화와 감정 기복 증가알츠하이머 예방을 위한 생활 습관조기 발견이 중요한 이유## 기억력 저하와 일상생활의 변화알츠하이머의 가장 대표적인 초기 증상은 기억력 저하예요. 단순히 "어디에 열쇠를 뒀더라?" 하는 일시적인 건망증과는 달리, 최근에 있었던 중요한 일을 반복적으로 잊어.. 2025. 2. 3. 맨발 걷기는 왜 하는 걸까? – 재미있는 어싱 원리! 바쁜 현대인들은 종종 자연과 단절된 환경 속에서 생활합니다.그렇기에 최근 ‘맨발 걷기’가 주목받고 있습니다. 맨발 걷기는 단순한 산책 이상의 의미를 담고 있는데요, 여기에는 과학적으로 흥미로운 ‘어싱(Earthing)’ 원리가 숨어 있습니다. 오늘은 어싱의 개념과 맨발 걷기의 다양한 효과를 자세히 살펴보겠습니다.《어싱(Earthing)이란?》어싱은 우리 몸과 지구 표면 간의 전자적 연결을 의미합니다. 지구는 음전하를 가진 전자들로 가득 차 있는데, 맨발로 지면을 밟으면 이 전자가 우리 몸으로 전달되어 전자 균형을 이루게 됩니다. 이를 통해 몸에 쌓인 과도한 양전하(염증을 유발할 수 있음)를 중화시킬 수 있습니다.●어싱은 특히 다음 환경에서 효과적입니다:※잔디, 흙, 모래 위를 맨발로 걷기※맨발로 물가(강.. 2025. 1. 15. "겨울 감기 완벽 차단! 누구나 실천할 수 있는 건강 습관 6가지" 추운 겨울이 찾아오면 낮아진 온도와 건조한 공기로 인해 감기에 걸리기 쉬운 환경이 조성됩니다. 감기는 누구에게나 흔히 발생하는 질환이지만, 예방할 수 있는 간단한 생활 습관을 실천하면 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 오늘은 감기를 예방하기 위해 꼭 알아야 할 실생활에서 실천 가능한 습관들을 소개합니다.1. 손 씻기: 감기 예방의 기본 중 기본●왜 손 씻기가 중요할까요?손은 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위입니다. 문 손잡이, 핸드폰, 대중교통 손잡이 등을 만지며 수많은 바이러스와 세균에 노출됩니다. 특히 감기를 유발하는 라이노바이러스는 손을 통해 코와 입으로 침투하기 쉬워요.●올바른 손 씻기 방법흐르는 물에 30초 이상 손을 씻어야 합니다.손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 꼼꼼.. 2025. 1. 13. 면역력 강화에 좋은 음식 10가지: 건강한 삶을 위한 필수 정보 현대인은 바쁜 일상 속에서 건강을 돌보기가 쉽지 않습니다. 특히 면역력은 우리의 몸이 외부 바이러스와 질병으로부터 스스로를 보호하는 가장 중요한 방어막인데요. 면역력이 약해지면 잦은 감기, 피로, 질병 등이 발생할 수 있습니다. 오늘은 누구나 손쉽게 실천할 수 있는 면역력 강화에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 이 음식들은 우리의 몸을 더 건강하게 하고, 면역 체계를 튼튼하게 만들어주는 역할을 합니다.1. 마늘: 자연의 항생제●효과: 마늘은 강력한 항균 및 항바이러스 작용을 하는 알리신(Allicin) 성분이 풍부합니다. 알리신은 세균과 바이러스를 제거하고, 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.●섭취 팁: 생으로 섭취하거나 요리에 사용하세요. 생으로 먹기 어려울 경우, 다진 마늘을 요리의 마지막에 넣어 .. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
